第184章 跑操太累了(2/2)

他从电视中了解到人在剧烈运动时，血液流动会加快，人体对氧的需求量加大，所以肺部的工作量也增加了。

“怪不得跑步的时候总觉得气不够用？”小桑吉在心里暗暗地琢磨着。

那怎么能使人在剧烈运动时的气够用呢？小桑吉开始寻找这样的视频。他终于找到了人在跑步时的正确姿势和呼吸技巧的片子。

小桑吉通过视频中的讲解和示范，他知道了人在奔跑时的正确姿势，也明白了人在跑步时的动作和呼吸要紧密配合。

清晨，秦青去厨房做早饭时，发现儿子的拖鞋在屋门口。

她疑惑地打开屋门，看到儿子正在院子里慢跑呢！