第一百一十七章 训练开始(1/2)

视频大部分比较模糊，但是看清动作是没问题的。

杨霖的快攻和三分异常犀利，加上最后以空接扣篮结束，引起了所有人的重视！

最后的扣篮在所有短视频看完后，有画龙点睛的效果。但是在场的人都知道，杨霖厉害的不是弹跳，而是快攻和三分！！

他们也会投三分，不过只是最简单的拉开空位，等机会投篮，可不是视频里那种！

做过人动作后衔接投三分，远距离三分，快攻三分等等。

这些动作想都不敢想！更别谈敢在平时训练了。在他们的篮球生涯中，可以说是第一次看见，有高中生能完成这种三分攻击浪潮。

对了，还是个高一新生。

此时最庆幸的莫过于张承，他看到杨霖的视频后便知道，1v1会被打爆！这小子三分射程居然这么宽，单打太容易得分了。

而且其他各方面的技术也不错，真是难以置信。

看到大家沉默不语，何志华非常满意。说明在场的人没有傻子，看不懂杨霖实力多么恐怖！

不是说要吓到他们，而是让他们明白。你们虽然很强，但是要明白天外有天，人外有人的道理。

何志华清了清嗓子，说道。

“杨霖是我特招到二中的球员，再加上陈山和聂怀，今年的新人就到齐了。你们的住宿就安排在隔壁的宿舍楼，早上下训后就再去看看吧。现在，解散！”

杨霖正准备和其他人一起出去，背后不出意外地出现挽留声。

“杨霖，你先等一下。”

杨霖转身朝何志华走去，笑道。

“还有什么事情吗？何教。”

“倒没什么大事，就是好奇。我观你一年多以前各方面还没有这么娴熟，特别是三分。一年多，进步这么大，我很想认识一下你背后的老师。”

果然还是对我的来历好奇啊。也算正常，进步速度相比其他人的确是太变态了。

杨霖微微思考后说道。

“我的教练，您也许已经见过了。他就是赵安的爸爸，赵南。”

何志华思索片刻，便知道是谁了。

“在赵安来报名的时候，我见过一面，据说是省队退役下来的。他儿子水平还算不错，这一年进步不小，但是离你的进步速度可就差远了。”

杨霖听到何志华这么说，怪不好意思，腼腆一笑。

“这个就不清楚了，也许是我天赋好吧？赵安他爸爸也这样夸我呢。”

何志华微笑着点头，没有再追问太多，让杨霖出去了。

王宇看杨霖走远后说道。

“何教，你不会相信他说的话吧？赵安那小子虽然不错，但是和杨霖比明显差开不止一个档次，怎么可能是一个人教出来的？”

何志华深吸一口说道。

“一年多以前初次见杨霖后，我就问过许多朋友，或者查阅了一些资料。川县从来没有什么国家级高手去过，或者川县本地出现过什么厉害人物。

但是偏偏杨霖这小子的打法别具一格，效率极高。更难得的是，各方面技术动作标准，身体状态保持良好。

这种情况太不可思议了。难道，这个世界上真的有天才存在？”

王宇自然回答不上来，两个人沉默片刻，才一起走出去。

何志华在一旁坐着，由王宇组织恢复性训练。

所谓的恢复性训练就是恢复体能为主。

能进校队的人，放假也不会少打球，不过离在校的运动量标准肯定有差距。

提前半个月训练就是为了让状态恢复，校队每年的比赛不止是全国高中联赛。还会参加其他许多赛事。

一练习。

单人，双人，三人全场上篮，这是最简单有效的热身了。

虽然是热身，也比其他学校量大的多。

单人一组六个来回，三组。

双人一组五个来回，三组。

三人一组四个来回，三组。

中间发生了有趣的一幕，在双人传球的时候，杨霖找的赵安做搭档。杨霖基本功扎实，在双人快传的时候。

他不单单是胸前双手传球，经常掺杂了背后传球，单手传球和击地传球。

全速跑传中这样传球，难度非常高，并没有看起来那么简单。

但是大家都是天才级别的，哪有服输的？

导致其他人想模仿却频频失误，赵安在旁边窃笑不止。

训练中规定，失误和上篮没进要做俯卧撑的。单人失误，二十个俯卧撑，双人或者三人失误或没进，则是全队每人二十个俯卧撑，可叠加。

就在何志华所坐前面的空地上做，其他人失误几次后再也不敢做动作，老老实实的胸前传球。

一练习完成后，都已经微汗了。

完成以后，休息五分钟。

二练习。

全场人盯人进攻防守。

就是一人运球变向，一人防守滑步。

来回运球算一次，防守算一次，两次一组，八组。

开始杨霖还不以为意，十六次来回而已嘛。

真做起来才知道其中的门道。

频繁的侧身滑步或者压低重心做动作，让两个腿重的像灌了铅一样，难以抬起。

他早上已经训练了不短的时间，十六次全场来回让他休息的时候双脚打颤，感觉相当到位了。

场地左边滑步，右边运球。训练完练习二，大部分人都靠得很近，张承就站在旁边，看起来体能恢复比杨霖更快。

他知道杨霖的能力突出，但场上位置和他不冲突，见杨霖体力不支，嘲讽