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第二十二回-遇到高道学打坐,却忘结婚大事(2/2)

诚心向其请教神仙养生之术。

说实话,自格竹悟道病倒后体质一直很差,很想学得道教养生之术,以提高自己的体质。

老道缓缓讲道:“养生之诀,无过一静。老子清静,庄生逍遥。惟清静而后能逍遥也。”

于是老道讲到道教的八大养生术,说按道家理论,有三种运动方式,一般的走、跑、骑射都是肌肉运动;再上一步道家的导引术,像八段锦、五禽戏这些是属于经络运动;而最高的还是气血运动,如打坐、站桩,形不动而内在动。

我问道:“内在如何动?”

老道讲:“炼形化气,练气化神,炼神还虚,炼虚合道。”

我又问:“打坐的功夫最妙的境界为何?”

老道笑着说:“《庄子》上讲了,这种境界叫‘坐忘’。”


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