第七十七章 出外学习(2/2)
瓴,后来成为大家都借鉴的体系。毕竟强身健体,并没有一定之规,一直以来都是互相借鉴提升。这其中道家的修炼体系大家都听说过,后来还有一步“返虚合道”,黄超觉得,这一步他也有望练到。
三步功夫,易骨能让人筑其基,壮其体;易筋能使人腾其膜,长其筋;洗髓能使人清虚其内,轻松其体。这三步功夫,又大致与三种练法相对。
各家说法都有不同,在郭老爷子的体系中,明劲的状态进退起落,左转右旋,形式有间断;到了暗劲应该上下相连,手足相顾,内外如一,循环无端,形式无有间断;而化劲是一种理想状态,阴阳混成,刚柔相合,内外如一,形神俱杳,与道合真……
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