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卷一 鹰飞汉末 第十四章 魔鬼训练(2/3)

个‘极点’,今后再跑就容易多了!”

见有些人已经明白,不少人仍是似懂非懂,又耐着xing子讲解了几次,众人才基本掌握。

南鹰干脆命令除了今夜当值的人外,自己亲自带领剩下的人跑上一圈,加深体会。

众人按着刚刚教授的办法,跟在南鹰身后,听他口令统一步调,放缓呼吸,果然轻松的跑完了一圈,所有人回到起点时竟然无一掉队,还保持了较为整齐的队形。这一下,所有人全都心服口服了。

方悦更是咧着嘴兴奋道:“南兄弟,呃不对!长官!你教的办法真是不赖!我瞧跑个几圈也没什么了不得!”

南鹰瞧着众人都是一副兴高采烈的样子,认真问道:“你们呢?是不是也和老方想的一样?”

众人齐声道:“是的!长官!”

南鹰嘴边露出一丝邪恶的笑容:“很好!我很高兴你们都这么想!所以从明天起,长跑增加难度,每人负重二十斤!”

所有人一齐摔倒在地,跟着爬起来一齐大骂方悦。

方悦情知犯了众怒,脖子一缩哪敢再多嘴,心中后悔之极。

南鹰冷着脸喝道:“今天念在你们初次训练,原本三圈就跑二圈吧!下面开始第二项课程!站立!”

众人不由齐松一口气,心道这长官可是真够怪了,既不布阵也不练武,先是跑现在又是站,不过站可比跑要舒服多了!

只有南鹰心中冷笑,一会可有你们这帮小子受的。

烈i当头,213人排成8列站好,南鹰沉着一张脸,手上拎了一根藤条,在队中踱来踱去,口中不时吼道:“抬头!下巴往回收!挺胸收腹!”看到谁人松懈下来,也不多话,上去照着不合规定的部位就是一藤条。

众人先是对站立不为以意,然而没过一会,就有人感觉到不对了。此时已近中午,i头正烈,刚刚又经过剧烈的长跑,很多人只觉腰酸背疼,腿上抽搐,加上被烈i烤得头晕脑胀,汗流浃背,当真是说不出的难过,身体不由自主的颤抖起来。

高清儿小声对身边的高风道:“我们已经站了多久了?”

高风也小声回到:“好象刚过半个时辰!”

高清儿不禁呻吟道:“老天爷!这才站了一半啊!我们当真要站足一个时辰吗?我已经站不住了!”

南鹰此时正自打人打的过瘾,一抬头正好瞧到高清儿口中一张一合,他jing通唇语,已知其意,心中暗笑却厉声道:“高清儿,我不是说过不许私自交谈吗?你想说什么!”

高清儿一惊,却不肯就此服软,娇声道:“长官,我是想问我们为什么要站一个时辰,难道这也和长跑一样有用吗?”

南鹰喝道:“问得好!大家只怕都想问这句话吧!”

众人见南鹰并无发火的样子,心想反正法不责众,一齐称是。

南鹰悠然道:“你们有此一问也不奇怪,只因你们全然不知站立的好处!”

众人一齐嘀咕,好处没感觉到,苦处却是受够了。但也被勾起好奇,仍是高清儿问道:“站立还会有好处?”

南鹰微微一笑道:“第一个好处就是增强体质,我们都会在劳累时感觉到肩颈胀疼对不对?”

众人不敢乱动,眼中却露出正是如此的神se。

“这种抬头挺胸收腹的站立姿势,使我们的颈部拉直,颈椎骨节放松,同时加强脊柱的生理弯曲,可以更加缓解行走和奔跑时带来的震动。初站时会觉得很累,但站久了站惯了却可以起强身健体的功效!”

众人中只有少数jing通医理的人露出惊醒之se,其他人却是一头雾水,如听天书。

南鹰叹息道:“现在你们可能不明白,以后i子长了便会知我所言非虚!”

“第二个好处,便是可以磨练意志!”南鹰缓缓道:“医书上说‘肾主骨,肾藏志’,通过长期站立,练习忍耐力,消除心中的火气,保持平静的心态,可以充盈肾气,肾气充盈则筋骨强健。故可起到励志健骨的作用。”

众人虽仍是一知半解,但听南鹰引经论典,心中也均觉他所说有理。

“这第三嘛,我倒是要先考考你们,你们中有不少人从过军,那么我要问:士兵想要打胜仗,要靠什么?”

方悦大喜道:“回长官!这个我知道,打仗首靠士气!”

南鹰点头笑道:“老方说得不错!那么士气从何而来?”

方悦一呆,又想要伸手抓头,看到南鹰手中藤条一动,似笑非笑的瞧着自己,登时醒悟过来不敢乱动,心叫好险,口中却答不上来。

高铁沉稳道:“长官,我认为训练、装备、后勤、指挥等因素都会影响士气,天时地利也会对士气有着决定xing的作用。”

南鹰赞许的点点头,不由多瞧了高铁几眼,心道,这小子确是人才,虽然只是说中皮毛,却已属不易,看来今后要多加培养。

略理思路,慢慢道:“在我的故乡,我们认为所谓士气是指维持士兵作战意志的动机。大致可分为进取型的行动勇气、保守型的行动耐心、理智型的行动cao心三种!体现出自觉xing、凝聚力和竞争心理三种心理状态。士气可以激发人们的体力、jing力、能力……”

猛见所有人张口结舌望着自己,不由苦笑,这些知识和他们暂时是说不通的。

只得重新换过说法道:“上阵杀敌,是面对面的生死较量,谁有胆气活下去的可能xing就大,敌人只要一胆怯乱了阵脚,这时趁势掩杀

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