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第四百零二章 一字马(1/2)

红书等人愣了愣,然后才道:”累,但做饭还是让我们来就好。”

早上那么大运动量,她们不累才怪了,可就算如此,还是不希望姜邪忙碌。

姜邪撇了撇嘴道:”那就赶紧滚去休息,别抢劳资的活,还是你们想要抢我装逼的机会?”

红书等人顿时无语起来,抢个甚的装逼机会啊,做饭还能装逼?

不过虽然姜邪的话有些脏……但却能让她们感受到关心。

显然是为了让她们多休息一会,才故意如此的,其实这么多活姜邪一个人,还是很有压力的。

所以红书只好退一步道:”那我们帮忙总可以吧,给您打打下手。”

然而姜邪依然道:”别逼逼赶紧走,这些事情不需要你们做,把精力完全放在减肥上面就可以了。”

姜邪想要看着这些姑娘,恢复完美的身材,有个属于自己的青春和人生,但一个月的时间实在是太短了,如果每个人不能一心一意对待,那么显然是做不到的。

所以姜邪是不会让她们分心,去做其他事情的,其余事情完全可以让他和张闻言代劳。

在说他们都是金丹期修士,和这些普通人不能比,就算累了嗑个药修练一会,就能精神充沛,满血复活,  而这些胖妹却不能。

红书叹了口气,只好带着其余胖妹回去休息了。

”还挺懂事。”姜邪看着走掉的红书等人,这才自语了一句。

接着就开始发挥出修练者的手速,开始处理器这些地鹅。

在姜邪全力以赴下,终于让他赶在饭点,做好了全部胖妹的午饭。

可把他累的够呛,但看着露出幸福的笑容,品尝的胖妹们,倒也没有那么累了。

至于张闻言这货也吃的很欢,不知为何他就觉得有点恶心了……。

其实姜邪是不打算让张闻言吃地鹅肉的,毕竟也不是太多,他自己都没有吃,打算吃点烧饼什么的凑活一下。

可张闻言却说,他可是你的助理啊,还不包三餐啊,那尼玛谁还干!

无奈姜邪只好让张闻言吃了,反正地鹅肉的功效也是减肥,你丫本来就瘦的一逼,看你吃一个月,会不会瘦成皮包骨,倒时候看哪个寡妇,还让你偷看给她们洗澡……。

系统表示,姜邪这货好像说了什么不得了的事情……。

等所有人吃完以后,又休息了一会,姜邪就让每个人取出单车骑上,开始了下午的运动之旅。

姜邪和张闻言一马当下骑在前面,给众胖妹带路。

火辣辣的太阳,照在一帮骑着单车的众人身上,让其汗流狭背,骑的速度也越来越慢。

当然慢的自然不会是姜邪和张闻言,刚才他们两还飙车呢,玩的要多嗨就有多嗨。

越来越慢的更定是这些胖妹,毕竟以她们的体重,在这么热的环境下还骑着单车行驶了这么多,估计早就到达了以往的极限。

姜邪见有的人已经都快撑不住了,就及时来到她们的身边,这次姜邪没有在色诱了,因而这招要是老用,这些胖妹也就免疫了。

姜邪只好给众胖妹一碗心灵鸡汤道:”我知道此时你们很痛苦,想要放弃,但我告诉你们,你们放弃没毛病!放弃了就能得到解脱,就不会那么累了,还可以吃点东西喝点水,美滋滋的去洗个澡睡个觉,不是有句话说的好,那就是吃饱喝足才有力气减肥,我觉得很有道理,所以放弃吧,我们先休息有了力气,在减肥也不迟!”

我去!你丫这哪是心灵鸡汤啊,是心灵毒鸡汤吧,要是按照你说的做,还能减毛线的肥啊。

本来她们已经快撑不住了,你不鼓励她们坚持下去,还诱惑她们放弃,这样的教练还真的是世间少有。

然而让人意外的是,这些胖妹听完这些话,反而没有一个人放弃,纷纷拒绝了姜邪的毒鸡汤,不知哪来的力量,就超过了诱惑她们的姜邪继续坚持着。

因为这种话,其实提醒了她们,如果这么想那就不要谈改变了,又和以往一模一样了,她们之前也不是没有减过肥,但最后都没能坚持下去,因为那太苦了,大多数都是因为坚信了,这个吃饱喝足才有力气减肥的歪理,所以最后都在也没有了减肥的动力。

这次她们再次要减肥,每个人都是下了觉悟的,一定要改变,但疲劳和痛苦,让她们不由忘记了自己所下的觉悟。

但姜邪的毒鸡汤,却一下子让她们,想起了自己所下的觉悟,便又咬着牙齿继续坚持起来。

有时候与其说什么好听的话,还不如说一些对方最厌恶的话,那样她们就会为了讨厌的自己,做出改变,成为最完美的自己。

姜邪看着远去的胖妹们,嘴角不由勾起一丝微笑,看来他的这个方法还是蛮有用的,以后得经常说一些毒鸡汤了。

系统表示,你丫要是想要被和谐,就经管说吧,作死没人拦着。

在行驶了许多之后,姜邪带人众人终于来到了一片宽阔的平原上。

只见姜邪只是随手一会,就布置出几排瑜伽垫,其实只是让裁缝做的普通的垫子而已。

”咳咳,现在骑了这么久的单车,想必大家也完成了热身,现在我们就开始做瑜伽吧,就是做一些动作。”姜邪说完就看向了助手张闻言。

张闻言愣了愣道:”不是你教她们吗?你看我干什么?”

姜邪想了想才道:”你会一字马吗?”显然有些动作,姜邪觉得不能让他这个教练做,也有失教练的风范,

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