第199章 空降市长(3/3)

高婷婷说：“百合、莲子、薏米、芡实是我到农贸市场上买的，其他食材餐厅食堂里本来就有。”

沈浩良尝了一口菜说：“香而不腻清淡可口真好吃！这些花花绿绿的东西是什么？”

高婷婷指着盘子里的菜说：“黄的是胡萝卜，绿的是黄瓜，紫的是水萝卜，白的是土豆。把这些东西切成细丝用开水焯一下放入少许麻油白醋就行了。这些东西不但香而不腻非常爽口，而且营养丰富。”

沈浩良说：“用你的薪水给我买东西实在不应该，花多少钱我给你补上。”

高婷婷说：“我买的食材已经交给餐厅了，餐厅经理已经把钱给我了，不用市长操心。”

沈浩良说：“你这个丫头怎么懂那么多？是不是参加过专业培训？”

高婷婷说：“我爷爷是个有名的中医大夫，耳濡目染接受他老人家的熏陶我也懂得一些养生的道理。”

沈浩良说：“怪不得你懂饮食养生，原来是家传秘方。就按你的食谱试试吧！管用了我奖励你。”

高婷婷说：“好，我们一言为定。”

按高婷婷的食谱吃了一个星期，沈浩良的身体真的好多了。

高婷婷说：“请您伸出舌头让我看看。”

沈浩良把舌头伸出来给高婷婷看了一下。

高婷婷把沈浩良拉到镜子前面说：“你仔细看看自己的舌苔是不是由黄变白了，齿痕也不明显了？”

沈浩良伸出舌头看了一下，觉得和一周前的舌苔大不一样了。

沈浩良说：“你这个鬼精灵太厉害了，简直是一位神医。不但肚子不撑涨了，眼睛也不干涩了。总觉得浑身轻松精力旺盛。”

高婷婷说：“难道就没有一点儿遗憾吗？”

沈浩良说：“不怕你这个丫头笑话，我总是不到饭点儿就觉得饿。”

高婷婷说：“这就对了！知道肚子饿是一件好事儿。下一步就该补充营养合理调节了。人的身体每时每刻都在消耗能量，如果长期缺乏营养身体就不能正常代谢。所以，营养要全面不能偏食。鸡鸭鱼肉还是要适当吃一点儿。特别是海鱼海虾要经常吃，不要多吃，吃多了就不好了。”

沈浩良说：“看起来我还要听你这个小神厨的安排了，你让我怎么吃就怎么吃。”